nio.

17 Mar

För första gången på 3-4 månader så sprang jag utan Hunden. Det var en märklig känsla. Flöt på väldigt bra och med skånsk mark under fötterna så fattas det bara. Fram till tredje kilometern gick det bra, men sen tog det stopp. Inte energin, men den raka motvinden blev som en vägg. Är rejält löpsugen även idag, men blåsten är densamma. Blir nog en löprunda till Karlslundsparken senare ikväll.

Elva pass kvar att avklara innan april börjar. Och fjorton dagar att genomföra de på. Det bäddar för dubbelpass och fokus.

sex och sju

5 Mar

Jag fuskar lite, lite. Egentligen har jag bara kört ett träningspass idag, löppass med styrketräning mitt i. Men jag tycker det borde räknas som två pass. Och med tanke på att det är jag som bestämmer så blir det så.

13 pass kvar som ska genomföras innan den 1 april. 26 dagar att genomföra dessa pass på. Disciplin och motivation är nödvändiga för att det ska bli gjort. Heja mig!

nya rekord!

27 Feb

Ikväll krossade jag två rekord utan dess like! Mitt förra rekord i längd utan att gå/stanna var 5 km. Idag sprang jag hela 7,69 kilometer! Och stannade klockan på exakt en timme. En timmes löpning! Galet! Draghjälp var min kursare Daniel som tränar inför Köpenhamns marathon. Riktigt kul att springa ihop!

Kan nu bocka av fyra träningspass från den 20 – 16 kvar som ska hinnas med innan april!

20130227-221721.jpg

skidglad

21 Feb

I torsdags i förra veckan satte sig jag och Hunden på tåget till Örnsköldsvik. Eller, tåget, tåget och tåget. Student som jag är så hade jag inte råd med X2000 och direkttåg. Men, skitsamma. Vi kom till Övik, vi blev mötta på perrongen av min fd kollega Kamilla och så traskade vi oss hem till henne. Där väntade hundvakter i form av Kamillas föräldrar och helgens första träningspass skulle ta sin början. Vi begav oss till Skyttis och Kamilla lärde mig allt hon kunde om teknik vid längdskidåkning. 6-7 varv på 400 meters banan och ett par-tre vändor i backen. Jag var väldigt glad! Träningsläger med skåning (dvs jag) hade börjat!

På fredagen var det dags för andra passet. Då var det lite mer backar och lite mer åka. Jag var livrädd vid första längre backen. Stod och tvekade jättelänge. Förutspådde min död. Men jag vågade. Kamilla skrek åt mig att sträcka på ryggen och stå upprätt. Jag gjorde som hon skrek – JAG KLARADE DET! Andra varvet var inte lika läskigt och jag fick mer flyt i skidåkningen. Vi åkte cirka 3 kilometer och jag var stolt som en tupp.

På lördagen pausade vi från vårt egna åkande men drog på mitt livs första skidtävling, det var lika kul det! Sen var jag på himmelriket aka Naturkompaniet Outlet och fick bästa överraskningen: hundvakt var fixat och jag fick följa med och se bästa MODO mot HV71. Vilken grej! Vilken stämning! Vilken arena!

Under söndagen så var det planerat en längre skidtur till en stuga vid Rutberget. Jag sa att jag ville försöka mig på att åka en mil. Hunden var med i spåret, som tur är så var både Kamilla och Magnus skidvana så de kunde ha koll på henne. Själv då? Jag var helt överlycklig när jag tog mig fram och insåg att jag hade åkt 10 110 meter! Såhär överlycklig:

skidglad

ett och två

20 Feb

20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0.

En galen träningsdag, minst sagt! Började väl lite grann igår kväll, när jag skulle gå och lägga mig. Då fick jag för mig att jag skulle ställa klockan lite tidigare, gå upp ur sängen, äta en banan sen ta på mig träningskläderna. Jag som alltid är snorhungrig och illamående på morgonen. Jag som aldrig tränar på morgonen. Tills idag. Jag gjorde det! Jag gick upp, åt en banan, tog på mig träningskläderna, kopplade den glada Hunden och gav mig ut i Stadsskogen.

Det var lite segt till en början. Men jag sprang ett varv på slingan, 3,2 kilometer och jag höll jämt tempo med 8 minuter/km. Kändes oförskämt skönt och bra efteråt!

Bra så, tänkte jag. Stolt över min hurtighet och en bra start på dagen. Då skrev Erika, som ska åka Vasaloppet till helgen, att hon tänkte dra till Storvreta ikväll och åka längdskidor. Jag kunde inte tacka nej. Så jag gjorde tvärtemot vad jag brukar. Jag blev hämtad och dagens andra träningspass var ett faktum. Knäppt, men otroligt kul!

Nu är det bara arton pass kvar!

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 1 037 andra följare